2597 • 
Авторский материал, психолог-эксперт Вера Молчанова
Только положительные и здоровые отношения с другими людьми дают ощущение благополучия и здоровья.
Социальные условия - главная причина депрессии.
Как показывают последние исследования, депрессия — это не страдания одного человека, живущего в полной изоляции, депрессия возникает в социальном контексте, среди людей, она произрастает из той боли, которую причиняют отношения между людьми.
Прямая дорога к депрессии лежит через социальное общение с другими людьми, а именно, в результате таких эмоциональных переживаний, как:
- отвержение,
- унижение,
- потерю любимого человека (в прямом или переносном смысле),
- предательство,
- насилие.
Это не весь перечень переживаний, в результате которых люди ранят друг друга. Проще говоря, депрессия вызывается депрессивными, не благоприятными взаимоотношениями между другими людьми.
Депрессия «нападает» не только на определенный круг людей. Не смотря на, то, что люди, страдающие депрессией, всегда попадают под наше внимание, оказывается, каждый человек, страдающий депрессией и не получающий при этом должной помощи, оказывает негативное влияние еще на трех людей, как минимум.
Дети родителей, страдающих депрессией и не получающих психологической помощи или психотерапевтического лечения, в три раза чаще впадают в депрессию, чем дети здоровых родителей.
Через отношения депрессия распространяется среди людей, подобно вирусу. Депрессия заразительна.
Люди, страдающие от депрессии, и их близкие, которым «передается» эта «болезнь», должны избегать переосмысления символического значения депрессивного опыта.
Депрессивные люди, как правило, умеют изолироваться от окружающих и уходить в себя.
Причин для развития депрессии — великое множество. Среди них можно выделить биологические факторы, психологические и социальные.
Биологическая депрессия чрезвычайно сложна для исследования. Нейропсихология эмоций изучает отделы человеческого мозга, отвечающие за настроение и его расстройства, такие как депрессия.
Психология депрессии является чрезвычайно сложной областью исследования.
Сегодня определены многие, ранее неизвестные факторы, вызывающие депрессию.
Большие успехи были достигнуты в разработке методов психотерапии для лечения депрессии, эффективность которых подтверждена научными исследованиями.
Биологические и психологические факторы играют большую роль в развитии депрессии.
Разговаривая о чувствах с человеком, страдающим депрессией или его детстве, можно заметить, что депрессия имеет социальный контекст и определяется социумом.
Настроение и мировоззрение оказывают сильное эмоциональное влияние на отношения с другими людьми. Такие люди, как правило чувствуют себя подавленно, обиженно и одиноко. Они могут сказать о себе:
- Меня часто обижают другие.
- Я одинок и изолирован от общества больше, чем мне бы того хотелось.
- Я не могу набраться храбрости, чтобы общаться с другими людьми, позвонить другу или даже просто подойти к телефону.
- Я вообще избегаю других людей настолько, насколько это возможно.
- Мне тяжело создавать и поддерживать здоровые отношения.
- Я часто сержусь на других.
- Я часто бываю разочарован в других людях.
- Я иногда думаю, что счастливые люди чересчур наивны или глупы.
Все негативные мысли и чувства в отношении других людей, которые вы испытываете сейчас, работают не против тех людей, в отношении которых Вы испытываете эти чувства, а против вас самих.
Измените свое отношение к другим и к себе.
Меняйте свои негативные мысли в отношении других людей и себя, на позитивную и тренируйте это в себе ежедневно.
Персональный сайт: vera-light.ru
WhatsApp +7 925 761 58 10
Email: taro.psyholog@vera-light.ru
Фото: Личный архив
