Забудьте про духоту в квартире: вот как я охлаждаю комнаты без кондиционера при помощи простых домашних вещей
- 14:10 17 июня
- Екатерина Горбунова
Поддерживать комфортную температуру в квартире можно без покупки дорогостоящего оборудования. Главное правило - грамотная вентиляция: открывайте окна только ночью и рано утром, пока на улице прохладно. Как только столбик термометра ползет вверх, окна необходимо плотно закрыть и задернуть шторы, что помогает снизить внутреннюю температуру на 5-7 градусов. Темные поверхности активно поглощают солнечный свет, превращая его в тепло, поэтому замена плотных темных занавесок на светлые аналоги ощутимо снижает нагрев помещений, сообщает портал pg12.ru.
Для создания эффекта охлаждения используйте физические свойства испарения воды. Разместите вентилятор напротив емкости со льдом или влажной ткани, чтобы снизить температуру воздушного потока на несколько градусов. Также попробуйте забудьте о соли: один простой ингредиент, который превратит чистку яиц в секунды, что позволит лишний раз не включать кухонную плиту и не нагревать воздух в квартире лишним теплом.
Охлаждение организма происходит эффективнее через воздействие на точки с близким расположением сосудов: запястья, виски, шею и область под коленями. Прикладывайте к ним холодные компрессы или ополаскивайте эти зоны прохладной водой. Откажитесь от калорийной белковой и жирной пищи, так как её переваривание провоцирует выделение внутреннего тепла, лучше отдайте предпочтение легким овощам, зелени и кисломолочным продуктам. Кстати, вентилятор вместо обогревателя: как сэкономить на отоплении в морозы - это лишь один из способов заставить обычную технику работать эффективнее круглый год.
Ранее мы писали, что терапевт Светлана Бурнацкая в материале "Закрывать окна и пить тёплую воду: как пережить жару без кондиционера" дала рекомендации по поддержанию микроклимата. Специалист подчеркнула, что главная ошибка заключается в запоздалой реакции на зной. Важно заранее контролировать режим проветривания и соблюдать питьевой баланс, избегая сладких газировок и кофе, так как они могут негативно влиять на состояние сосудов, особенно у пожилых людей. Подробнее об этих методах можно прочитать по ссылке: советы экспертов по выживанию в зной.