4149 • 
Интервью с Лидией Кутузовой – перинатальным психологом, экспертом по подготовке к материнству, ЭКО и родам.
Когда вы решили, что быть перинатальным психологом – это ваше призвание?
Из личного опыта знакома со многими сложностями и страхами, которые возникают в период беременности, перед родами и после рождения ребенка. Я прошла нелегкий путь к материнству. Тем не менее, травматичный опыт помог обрести свое предназначение. Все время, пока я вынашивала ребенка, меня мучил ужасный токсикоз, а затем настигла послеродовая депрессия. Я потеряла молоко, так как не понимала, как справиться с лактацией. Стало понятно, что подготовки к родам, которая у меня была 7 лет назад, недостаточно. Да, все готовятся именно к этому. Но родить – это одно, не менее важно научиться восстанавливаться после родов. Я познала на личном опыте достаточно много материнских перинатальных моментов. Я была в восторге от самого процесса рождения ребенка. Роды проходили по методу гипнородов. Раньше это была малоизвестная техника, которая сопровождалась глубокой релаксацией. Хочу сказать, что естественные роды – самый лучший вариант и об этом я рассказала своим знакомым. Так, вскоре с просьбой ко мне обратилась подруга. Она вынашивала четвертого ребенка и ей нужна была психологическая и физическая подготовка к родам. Так я обрела свой первый опыт в перинатальной сфере. Успешный кейс с подругой стала для меня судьбоносным. Вселенная сама подала мне знак и помогла определиться со своим призванием, так как после декрета мне уже не хотелось возвращаться в IT-компанию, в которой я работала.
Что за специализация такая – перинатальный психолог?
Это эксперт, который оказывает психологическую помощь женщинам и членам их семей на этапе планирования беременности, в период ожидания ребенка, в момент его рождения и на ранних этапах его развития. Хотя в психологии принято полагать, что мы помогаем справиться с конфликтами личностного и межличностного характера, которые возникают у женщины или в ее семье во время беременности и на этапе зачатия. Чаще ко мне обращаются будущие мамы, но бывает, что они приходят и со своими партнерами. Я оказываю помощь обоим родителям, чтобы они смогли прийти к гармонии в процессе родительства. Также веду пару до момента, пока ребенку не исполнится год, работаю с женщиной от момента зачатия до прохождения всех сложностей послеродовой депрессии.
С какими техниками вы работаете?
В работе у меня нет единого подхода, но комплексно могу использовать психоанализ, телесные практики типа гвоздестояния, медитацию или работу с подсознанием, применяя метафорические ассоциативные карты. Также подходит гештальт-терапия и энергопрактики.
О чем ваша авторская программа «Зарождение»?
«Зарождение» - программа, которая помогает подготовиться к гармоничному материнству за срок от пяти недель. На программе-сопровождения я лично готовлю женщину и пару к зачатию, ВРТ, родам с помощью наиболее эффективных методов, техник и практик под конкретного человека, для проработки страхов и телесных блоков. Программа рассчитана на женщин, которые готовятся к материнству независимо от способа зачатия – естественного или с применением вспомогательных технологий. Уникальность программы в том, что я работаю комплексно с женщиной на психологическом, телесном, энергетическом и коммуникативном уровнях, что позволяет прийти к цели быстрее и эффективнее. Также она включает в себя комплекс методик по работе с бесплодием, которое может быть как на физическом, так и на психологическом уровне.
Женщины-предприниматели испытывают стресс во время руководящего процесса. Как сохранить гармонию при таком ритме жизни?
Такие женщины часто испытывают проблемы со здоровьем относительно репродуктивной и гормональной системы, щитовидной железы. Разумеется, работа у всех занимает большую часть жизни. При этом нужно уметь балансировать. На работе женщина может достигать вершин, быть успешной и сильной, а дома стоит уметь переключаться и снимать с себя «пальто мускулинности». Для этого и существуют различные женские практики.
Например?
Важно уметь расслабляться. В жизни женщины должно быть место для эмоциональных и телесных удовольствий. Можно записаться на массаж, посетить СПА или заняться танцами. Хорошо работает практика «21 день», смысл которой заключается в том, что на протяжении этого времени женщина должна ежедневно радовать себя и позволять удовольствия, которые нужны ее организму. Следует поддерживать в себе женственность: носить платья и чулки, красить губы яркой помадой, надевать обувь на высоких каблуках, а также ходить не менее 10 тысяч шагов в день. Психология выделяет четыре типа состояния женщины по Карлу Юнгу: мать, принцесса (девочка), любовница (муза) и королева (хозяйка). За легкость и сексуальность отвечает здесь архетип «любовница» и «принцесса».
Но легкомысленное поведение женщинам-предпринимателям трудно дается. Поэтому с помощью индивидуально подобранных техник и практик я помогаю соединиться со своим внутренним ребенком, девочкой, любовницей, чтобы сбалансировать обе энергии жить более качественную и счастливую жизнь. Женщине важно находить контакт со своим телом, чувствами и желаниями.
