3403 • 
Авторский материал, психолог-эксперт Вера Молчанова
Посттравматическое стрессовое расстройство является распространенной реакцией на тяжелое травмирующее событие — угрозу смерти или тяжелое повреждение. Чаще всего он появляется из-за пережитого экстремального стресса. Подробнее нашей редакции рассказала эксперт-психолог Вера Молчанова.
У многих людей некоторые из этих симптомов появляются сразу после травматического события. Значительная часть пострадавших избавляется от них в течение нескольких последующих недель или месяцев, однако у определенной части лиц они сохраняются длительное время. Эти люди нуждаются в лечении, поскольку испытывают интенсивный душевный дискомфорт, а их социальная и профессиональная деятельность зачастую сильно нарушена.
Многие люди восстанавливаются в течение нескольких месяцев после травмы, однако у некоторых реакции сохраняются в течение многих лет.
Какая помощь первостепенна в случае ПТСР?
В первые недели после травмы пострадавшим может быть предложена «первая психологическая помощь». Не рекомендуется применять на этом этапе какие-либо специальные психологические интервенции.
Самое необходимое в первое время – это обеспечение физических бытовых нужд, создание атмосферы безопасности, помощь в восстановлении контакта с семьей и близкими и понемногу начинать работу со специалистом в оказании психологической помощи. Смотреть в этот период телевизор не рекомендуется, как фактор вызывающий стресс, и перегружающий пострадавшего информацией.
Какая предполагается терапия?
Ариэль Шварц в своем руководстве по терапии КПТСР в качестве основных подходов для психотерапевтической работы указывает следующее:
- когнетивно – поведенческая терапия (КПТ)
- диалектическая поведенческая терапия (ДПТ)
- телесно-ориентированная терапия (ТОТ)
- комплементарная и альтернативная медицина, включающая в себя техники релаксации, осознанность, лечебную йогу.
В общем значении глобальных отличий между терапией ПТСР и КПТСР нет.
Для борьбы с ПТСР психологами и психотерапевтами широко используется когнитивно-бихевиоральная терапия.
Сильная сторона когнитивно-бихевиоральной терапии заключается в том, что она основана на отчетливых теоретических представлениях, как возникает ПТСР.
Модель объясняет закрепление реакции на стресс особым стилем переработки травматических событий, который порождает стойкое чувство угрозы: чрезмерными негативными оценками травмы и ее последствий; нарушениями автобиографической памяти с преобладанием ассоциативных связей; дисфункциональными поведенческими и когнитивными стратегиями совладания; прошлым опытом травматизации и исходной когнитивной схемой, которая существовала у пострадавшего до травмы.
Рассматриваются основные когнитивно - бихевиоральные стратегии в терапии ПТСР.
Персональный сайт: vera-light.ru
WhatsApp +7 925 761 58 10
Email: taro.psyholog@vera-light.ru
Фото: Личный архив
