Психотерапевт предупредила: переработки в офисе могут привести к инфарктам и инсультам

Перегрузка на грани возможного

Постоянные задержки на работе допоздна могут иметь крайне серьезные последствия. Врач-психотерапевт Екатерина Кожадей пояснила, что регулярные переработки создают колоссальную нагрузку на организм человека.

Даже при хорошем состоянии здоровья переутомление приводит к его истощению. Согласно теории стресса Ганса Селье, организм способен выдерживать определенные нагрузки, однако затем неизбежно наступает фаза истощения. В таких условиях может не выдержать либо психика, либо физическое состояние, что чревато инфарктами или инсультами. Если у человека уже есть какое-либо заболевание, оно будет прогрессировать, а при его отсутствии может развиться. Это происходит потому, что организм не успевает восстановиться для сопротивления постоянным нагрузкам, сообщает газета Комсомольская правда.

Параллельно интенсивные спортивные нагрузки могут ещё больше усугублять общее состояние, препятствуя восстановлению.

Спорт только усиливает нагрузку на сердце. После тренировок тоже нужен период восстановления, - сказала врач порталу Страсти.

В современном мире многие люди сталкиваются с профессиональным выгоранием, проявляющимся в усталости, раздражительности и ощущении полного иссякания сил. Священник Владислав Береговой, который возглавляет отдел по Культуре и взаимодействию со СМИ Песоченской епархии, рассказал Life.ru, как можно справиться с этим состоянием с помощью молитвы.

Ранее психолог отмечал, что работа во время отпуска также способна стать причиной выгорания. Если человек продолжает работать в период отдыха, процесс восстановления нарушается, и к началу рабочего цикла он возвращается неотдохнувшим, сообщает RT.

Все началось с того, что эксперт-хирург Умнов упоминал, что холодные руки могут быть признаком скрытых недугов. Позже, кардиолог София Данилюк из Кемерово рассказала о давящих болях и аритмии как о других важных признаках проблем с сердцем, акцентируя внимание на профилактике. Затем тот же хирург Умнов представил конкретные рекомендации по стабилизации сердечного ритма при его нарушениях. Ранее Дмитрий Прошин, заведующий реабилитационным отделением Саратовской городской межрайонной поликлиники № 1, высказывал мнение, что систематические занятия физкультурой готовят организм к столкновению с разными видами стресса. Наконец, клинический психолог Оксана Нараленкова разработала методику «сканер тела», предназначенную для слежения за реакциями организма и обретения внутреннего равновесия в моменты напряжения.