Дерматолог раскрыла, как фастфуд и молочка провоцируют жирный блеск кожи

Секреты питания для сияющей кожи без жирного блеска

Избыточное выделение кожного сала, которое часто проявляется в виде жирного блеска на лице, может быть спровоцировано особенностями питания, например, регулярным употреблением фастфуда.

Дерматолог и косметолог Галина Амосова в ходе беседы с "Газетой.Ru" поделилась информацией о том, как корректировка рациона может помочь защитить кожу от нежелательного блеска. Она объяснила, что определённые продукты могут стимулировать усиленную работу сальных желёз:

Избыток сладкого, молочных продуктов или фастфуда может спровоцировать усиленную выработку себума. А вот чистая вода, зеленый чай, овощи и продукты с омега-3, например, рыба и орехи, помогают поддерживать баланс.

Специалист также отметила, что ультрафиолетовое излучение также способствует повышенной выработке себума. В связи с этим, крайне важно применять SPF-средства, предпочтительно флюидной консистенции. Для обладателей жирной кожи отличным решением могут стать солнцезащитные продукты в виде пудры.

Об этом сообщает издание Комсомольская правда, что помимо диеты, большое значение имеет и правильный уход за кожей. Ранее портал 360.ru призывал обращать внимание на показатель pH геля для умывания. Для ежедневного применения при жирной коже оптимальный диапазон pH находится в пределах от 4,5 до 5,5.

Телеканал "Царьград" передаёт, что частое использование скрабов не рекомендуется, поскольку эти средства могут разрушать естественный защитный барьер кожи. По данным "Известий", жирная кожа требует постоянного увлажнения, и для этой цели необходимо подбирать специальные средства, имеющие лёгкую текстуру и матирующие свойства.