Как часто менять постельное белье - один совет, который нужно знать навсегда

За время сна постельное белье превращается в накопитель органических загрязнений. Ткань впитывает ороговевшие частицы кожи, себум и пот, создавая питательную среду для пылевых клещей. Некоторые предметы в вашем доме годами собирают бактерии, и простыни не являются исключением. Плохая гигиена постели провоцирует высыпания на коже и аллергический ринит.

Оптимальный интервал смены комплекта составляет одну-две недели. Весной и летом, когда активность потовых желез выше, а в открытые окна залетает пыльца, стирку стоит проводить еженедельно. В холодный период нагрузка на белье снижается, что позволяет обновлять его раз в 14 дней. Плотная пижама дополнительно защищает ткань от быстрого загрязнения.

Существуют факторы, требующие более частого обновления спального места:

• период болезни с высокой температурой;
• привычка спать в одной кровати с домашними питомцами;
• наличие астмы или склонности к аллергии;
• использование жирных ночных кремов и масел;
• привычка перекусывать в постели.

Интересный факт: за одну ночь тело человека теряет около 500 миллионов чешуек кожи, которые служат пищей для микроскопических паразитов. Дерматологи рекомендуют менять наволочки каждые два-три дня, так как они контактируют с лицом и быстрее накапливают остатки косметики. Сразу после подъема не стоит заправлять кровать - дайте ей проветриться в течение 15 минут для испарения лишней влаги.

Также ранее мы писали, как застиранные подушки снова станут свежими при соблюдении правил ухода. Синтетические наполнители выдерживают стирку при температуре 40 градусов, тогда как пух и перо требуют деликатного режима на 30 градусах. Важно использовать жидкие моющие средства и проверять целостность наперника перед загрузкой изделия в барабан машины.