Кардиолог Абельян: одна капля молока в кофе уничтожает все антиоксиданты и вредит сердцу

Кофе без молока путь к здоровому сердцу

Врач-кардиолог Хосе Абельян советует отказаться от употребления кофе с молоком, поскольку, по его мнению, эта распространённая добавка полностью нивелирует полезные свойства напитка.

Специалист объясняет, что кофе содержит не только кофеин, но и важные для здоровья антиоксиданты и фенольные соединения. Эти вещества помогают снизить риск развития сердечных заболеваний. Однако всего лишь капля молока в чашке кофе значительно ухудшает усвоение этих полезных компонентов.

"Кофе - это не только кофеин. Он также содержит антиоксиданты и фенольные соединения, полезные для здоровья. Благодаря этим веществам снижается риск развития заболеваний сердца", - пояснил он в беседе с изданием El Español.

Помимо этого, насыщенные жиры, присутствующие в молоке, могут способствовать увеличению риска возникновения патологий сердечно-сосудистой системы, предупреждает Абельян. Кардиолог также призывает избегать чрезмерного количества сахара, который содержится в различных сиропах, часто добавляемых в кофе. Об этом сообщает издание Вечерняя Москва.

Дополнительные рекомендации даёт врач-эндокринолог Франсиско Росеро. Он указывает на то, что утром человек просыпается обезвоженным, поэтому перед тем, как выпить кофе, желательно выпить стакан обычной воды. Эндокринолог также не рекомендует добавлять молоко и сахар в бодрящий напиток.

Все началось с того, что 15 августа 2025 года гастроэнтеролог Екатерина Титова высказала опасения о вреде чая с сахаром, отметив риск набора веса и развития диабета. Позднее, диетолог Татьяна Селезнева также подчеркнула, что добавление молока или сливок значительно увеличивает калорийность кофе. Она советовала ограничить употребление до одной-двух чашек в день и избегать вредных добавок, таких как сахар и сиропы. При этом диетолог объяснила про кофе с молоком, что оно не представляет опасности при отсутствии индивидуальной непереносимости.