493 • 
На утренних богослужениях сегодня, в воскресенье, 2 марта, священнослужители напомнили прихожанам о том, как важно соблюдать 40-дневный пост перед Пасхой. Батюшки рассказали о том, что для каждого верующего пост – это личное дело с Богом, и только для себя он должен решить, как именно придерживаться поста, включая не только питание, но и развлекательный контент, который можно заменить на православное кино.
«Мы должны за эти 40 дней изменить что-то в себе, прочувствовать, как этот путь проходили старцы. Очистить не только тело, но и душу. При этом важно ставить перед собой выполнимые задачи и ничего не делать во вред здоровью», - отметил отец Павел в одном из краснодарских храмов, прочитав очень красивую проповедь. Верующие знают, что, согласно церковным канонам, строгая диета, молитвы, прощение обид способствуют приближению человека к Богу.
Что можно есть в эти дни, разбиралась редакция, а от чего необходимо отказаться в случае соблюдения поста. Не рекомендовано соблюдать пост пожилым, детям, беременным женщинам, людям с тяжелыми заболеваниями.
В первый день поста, который еще называется «чистый понедельник», рекомендовано пить одну воду.
В частности, из употребления пищи в период Поста исключаются: мясо и птица; колбасные изделия; молоко и кисломолочные продукты, в том числе сливочное масло и сыр; яйца и все продукты с их содержанием; сливочные соусы; алкогольные напитки (кроме вина в отдельные дни); сдоба и кондитерские изделия, в том числе те, в которых есть сливочное масло и яйца.
Тем временем среди разрешенных продуктов выделяются: овощи, фрукты и ягоды; бобы, чечевицу, сою, нут, фасоль; все виды злаков; орехи и сухофрукты; грибы; черный хлеб и хлебцы; все виды зелени, салаты, брокколи, спаржу; мед; хлебобулочные изделия, в составе которых нет яиц и сливочного масла; растительное масло (в дни, когда оно разрешено).
Редакция РИА ТВОИ Новости будет рассказывать ежедневно о рекомендованном рационе на день.
Автор: Людмила Ропина
Фото: ria.ru
Ранее стало известно о смерти известного спортсмена.
