6364 • 
МОСКВА, 08 СЕНТЯБРЯ 2022 г. — РИА ТВОИ Новости
В нашем мире уже не удивить тем, что встречаются люди, которые испытывают чувство одиночества несмотря на то, что общение везде вокруг нас. Человек находится среди людей, но он одинок. Иногда это может перейти в панические атаки. Психолог рассказал, как справляться с этим.
Психолог, эксперт по управлению мышлением, основателю академии КУБ8 Андрей Антонов выразил уверенность, что одиночество чаще выявляется у людей, живущих в крупных городах. С одной стороны, ты в постоянной гонке, каждый день, но ты одинок.
По мнению эксперта в этой ситуации нужно обратить внимание на ряд факторов. Начать общение можно с интернета, в нем люди чувствуют себя безопаснее. Но в данном случае нужно искать людей близких по интересам.
Не менее результативными, говорит психолог, являются в общении и рабочие контакты.
«Выводите общение за рамки исключительно делового», - советует эксперт.
Не стоит отметать и направление «хобби». Можно посещать различные курсы, встречать там своих единомышленников. Тоже самое и спорт. Однако в случае спорта, психолог рекомендует парные виды спорта, чтобы развязалось общение. И конечно же не стоит забывать о массовых культурных мероприятиях, где можно встретить много интересных собеседников.
«Но прежде всего стоит начать с себя: становитесь открытым человеком. Выходя на улицу, улыбайтесь людям, общайтесь, настраивайтесь на позитив», - сказал Антонов.
Фото: КП
