Сенатор отреагировал на слова Зеленского об Украине       |       Дома стали строиться на 1,5 года дольше — высотки и отсутствие штрафов       |       Зеленский запросил встречу с Путиным       |       Россия и Украина проведут обмен пленными в формате "1000 на 1000"       |       Украина может вывести войска ВСУ из 4-х областей для прекращения огня       |       Россия требует от Украины вывод войск с территории РФ       |       Россия и Украина завершили переговоры в Стамбуле       |       "Русхимальянс" сможет судиться с немецкими банками в РФ       |       Украина вернула 909 тел погибших солдат ВСУ       |       Делегации РФ и Украины начинают переговоры в Стамбуле       |       Азия и Ближний Восток вернули жизнь российскому туризму       |       Дроны ВС РФ обстреливают ВСУ на трассе Краматорск и Доброполье       |       Делегация США прибыла на переговоры с Россией, Украиной и Турцией       |       Ксения Алферова, Оскар Кучера и другие звезды на премьере анимационного фильма "Ай да Пушкин!"       |       Истребитель F-16 ВСУ потерпел крушение в зоне СВО       |       Взрывы над Севастополем и Ялтой, работает ПВО       |       Депутат Буцкая выступила против продажи игрушек в алкомаркетах       |       Слуцкий: переговорный трек с Украиной будет продолжен       |       Переговоры России и Украины состоятся 16 мая       |       Открыт приём заявок на премию "Лидер года"       |       Тверской этап фестиваля "Моя Россия: музыкальное путешествие" посвятят 890-летию Твери       |       Олейник: Киев и Лондон хотят сорвать переговоры в Стамбуле       |       Недельная инфляция составила 0,06 процентов       |       Жители села чаще горожан предпочитают забирать заказанные товары в ПВЗ       |       Захарова обвинила Киев в утрате территорий из-за срыва переговоров       |       "Жалкий": Лавров ответил Зеленскому на ультиматум о Путине       |       В зоне СВО ликвидирован известный телеведущий Украины       |       Китайские банки в РФ вошли в лидеры по рентабельности       |      

Психолог Богачёва рассказала, как научиться фильтровать информацию

автор:
Евгения Ходос, эксперт
4 сентября 2022 23:12 • 5371 •


МОСКВА, 04 СЕНТЯБРЯ 2022 г. — РИА ТВОИ Новости

В сегодняшней реальности человек получает большой объем информации каждую минуту. Данная информация по-разному может влиять на человека. Психолог Раиса Богачёва в разговоре с корреспондентами RT поделилась информацией и том, почему важна ментальная гигиена.

По мнению психолога очень легко столкнуться с повышенной тревожностью, раздражением и даже депрессией. Чтобы избежать вышеперечисленных проблем нужно лишь думать о том, как контролировать свое состояние.

Любой взрослый человек, уверен психолог может лично контролировать сколько времени он будет проводить в интернете и получать поток информации. Кроме того, психолог напомнила, что получаемую информацию нужно уметь фильтровать, отличать достоверное от фейков.

Среди рекомендаций специалиста также включен отказа от использования мобильного телефона перед сном. Мозг должен отдыхать, для этого лучше послушать музыку или почитать легкую книгу.

Фото: ОСН