ИИ раскрыл главный секрет долголетия: не диета и не спорт, а отсутствие одного фактора

Председатель Государственной Думы Вячеслав Володин раскрыл секрет долголетия, который, по его мнению, заключается в способности полноценно и осознанно проживать каждый момент. Об этом сообщает URA.Ru.

"Долголетие - это результат настоящей, полной жизни здесь и сейчас, в которой хочется жить", - написал Володин в своем Telegram-канале.

Он отметил, что анализ данных о людях, доживших до глубокой старости, проведенный искусственным интеллектом, выявил ключевой фактор долгой жизни. Им оказался не рацион, физическая активность или генетическая предрасположенность, а низкий уровень хронического стресса. Хронический стресс, как было пояснено, возникает из-за внутреннего конфликта, когда реальная жизнь человека расходится с его истинными стремлениями.

Володин подчеркнул, что искусственный интеллект выделил несколько принципов, которые способствуют увеличению продолжительности жизни. Среди них - отказ от внутреннего сопротивления при выполнении действий, нежелание бесконечно строить планы на будущее и важность качественных социальных связей. Было выявлено, что наличие хотя бы одного близкого человека, с которым можно быть искренним, продлевает жизнь эффективнее любой диеты. Также была отмечена необходимость иметь жизненную цель и избегать чрезмерной фиксации на оптимизации своего здоровья.

Искусственный интеллект также показал, что долголетие достигается благодаря гармоничной жизни в соответствии с личными потребностями, а не путем строгого соблюдения правил. Главное условие, подытожил Володин, - это прекращение постоянного напряжения, вызванного проживанием "не своей" жизни.

Напомним, 6 ноября 2025 года мы рассматривали подходы к старости. Академики Виталий Гинзбург и Дмитрий Лихачёв представили две противоположные концепции: от спокойного принятия неизбежных изменений до активного противостояния угасанию. Их долголетие, дожив до 93 и 92 лет соответственно, показало отсутствие универсального рецепта для этого жизненного этапа.