Диетолог рассказала, как обычный рассол помогает моментально остановить судороги в ногах

Диетолог Райан Гейгер поделилась необычным методом борьбы с судорогами в икрах, об этом сообщает "Lenta.ru".

Специалист полагает, что для быстрого прекращения спазма мышц помогает употребление малого количества рассола. Она пояснила, что мнение о пользе электролитов в данном случае является заблуждением, поскольку процесс их всасывания занимает продолжительное время, а мгновенный эффект, скорее всего, обусловлен влиянием уксусной кислоты.

"Некоторые считают, что этому способствуют электролиты, содержащиеся в натрии, но к тому времени, как они усвоятся, спазмы, скорее всего, уже пройдут. Возможно, секрет действия рассола в уксусной кислоте", - говорит Райан Гейгер.

Гейгер ссылается на научные данные Гарвардской медицинской школы, согласно которым прием 15 миллилитров рассола перед ночным отдыхом уменьшает частоту судорог почти на 50 процентов. Аналогичным действием обладает желтая горчица, которая за счет содержания уксуса также способствует оперативному устранению непроизвольного напряжения мышц.

Напомним, 15 сентября 2026 года ученые связали силу голеней с увеличением продолжительности жизни человека. Исследователи клиники Мэйо выяснили, что высокая функциональность икроножных мышц снижает вероятность преждевременной смерти в ближайшее десятилетие в 2,5 раза. Специалисты подчеркнули, что данные мышцы играют роль насоса для венозной крови и участвуют в важных процессах метаболизма.