Врач объяснила, как похолодание влияет на давление у людей с гипертонией

Гипертонические кризы осенью происходят не у каждого, но похолодание способно спровоцировать нестабильность показателей у пациентов с подтвержденной артериальной гипертензией, об этом сообщает "Газета.Ru".

При снижении температуры периферические сосуды сужаются, чтобы организм терял меньше тепла. Из-за этого возрастает сосудистое сопротивление и артериальное давление может повышаться. Чем резче меняется погода, тем сложнее некоторым пациентам адаптироваться, хотя реакция на температуру и атмосферное давление индивидуальна, - говорит терапевт Александра Попова.

В осеннее время меняется привычный уклад жизни: снижается физическая активность, рацион становится более калорийным и соленым, а также возможен набор лишнего веса. Иногда после возвращения из отпусков пациенты начинают нарушать график приема лекарств. Дополнительное влияние на самочувствие оказывают стрессовые ситуации, нехватка сна, курение и употребление спиртных напитков.

Попова отмечает, что сезонные вирусные заболевания также выступают провоцирующим фактором, так как высокая температура и обезвоживание меняют показатели работы сердечно-сосудистой системы. Некоторые медикаменты от простуды, содержащие сосудосуживающие вещества, а также определенные обезболивающие и противовоспалительные препараты способны провоцировать рост давления, поэтому гипертоникам следует согласовывать их прием со специалистом.

Чтобы пережить сезонные перепады, важно регулярно принимать назначенные препараты и не менять дозировку самостоятельно. Нельзя пропускать таблетку при достигнутом целевом артериальном давлении, которое обсуждается с врачом на приеме. Также не следует принимать дополнительную дозу препаратов каждый раз, когда тонометр показал непривычную цифру, если такая схема не согласована с врачом, - говорит Александра Попова.

В осенний период рекомендуется контролировать давление дважды в день, особенно при смене схемы лечения или недомогании. Перед процедурой необходимо пребывать в состоянии покоя не менее получаса, не разговаривать и не употреблять пищу. Ноги должны стоять на полу, а рука - находиться на уровне сердца. Желательно выполнить два замера с перерывом и зафиксировать полученные данные.

Предотвратить скачки давления позволяют умеренные нагрузки, отказ от избыточного количества соли и алкоголя, а также здоровый сон и подбор гардероба в соответствии с погодой. При выходе на холод не стоит приступать к интенсивной физической деятельности. В случае регулярных отклонений от обычных показателей давления необходимо посетить врача для изменения тактики лечения.

Напомним, 3 сентября 2026 года эндокринолог перечислил вредные завтраки, популярные среди жителей России. Врач предупредил, что регулярное употребление магазинных мюсли, каш быстрого приготовления и переработанного мяса повышает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и онкологии.