Жареное, кофе и газировка: врач назвала опасные продукты в жару
Употребление жирных, жареных и копченых блюд повышает нагрузку на системы организма в условиях зноя, тогда как сладкие напитки способствуют усилению жажды, а употребление алкоголя и кофе провоцирует потерю жидкости, об этом сообщает "РИА Новости".
В Москве уже на протяжении нескольких суток фиксируются высокие температурные показатели, однако, по данным метеослужб, похолодание ожидается к воскресенью.
"От жирного, жареного и копченого в жару лучше отказаться, поскольку тяжелая пища увеличивает нагрузку на организм. Сладкие газировки лишь усилят жажду, а крепкий кофе и алкоголь приводят к обезвоживанию", - говорит главный врач городской поликлиники № 220 Анна Косенкова.Специалист рекомендует включить в рацион обычную или минеральную воду, а также зеленый чай. В меню желательно добавить овощи и фрукты, в частности томаты и огурцы, которые содержат много влаги и калия, а также зелень, например, шпинат или листовой салат.
Напомним, 18 мая 2026 года эксперты предупреждали, что избыточный и бессистемный полив томатов в жаркую погоду приводит к растрескиванию плодов и вершинной гнили. Они рекомендовали правильно поливать томаты, используя теплую отстоянную воду и делая это реже, но максимально обильно.