Жёлтые и утолщённые ногти: врачи рекомендуют дешёвый способ, который работает лучше дорогих средств

Фен, обувь, гигиена что на самом деле поможет

Изменение цвета и структуры ногтей на ногах часто указывает на внутренние проблемы организма. Появление желтизны, утолщений или дискомфорта требует внимания. Важно своевременно разобраться в причинах таких изменений, чтобы не допустить усугубления ситуации.

Одной из частых причин становятся травмы и постоянное давление от неудобной обуви. Это может вызвать подногтевые кровоизлияния, придающие ногтю желтоватый оттенок. Длительное механическое воздействие нередко приводит к гиперкератозу - защитному утолщению ногтевой пластины. Грибковые инфекции также широко распространены.

Грибок разрушает структуру ногтя, меняя его цвет на желтый, коричневый или белый. Ноготь становится ломким, утолщается и может отслоиться от ложа. Часто сопутствуют шелушение и зуд между пальцами, что сигнализирует о необходимости немедленных мер. По данным Всемирной организации здравоохранения, около 10% взрослого населения мира сталкиваются с онихомикозом, при этом с возрастом риск возрастает.

С возрастом ногти могут естественным образом утолщаться и терять прозрачность, даже без инфекции. Однако некоторые внутренние заболевания, например псориаз, также проявляются специфическими изменениями ногтевых пластин. В таких случаях ногти становятся важным индикатором состояния здоровья.

Прежде всего, обратите внимание на свою обувь. Между большим пальцем ноги и мыском должно оставаться 5-7 миллиметров свободного пространства. Выбирайте модели с широким носком, которые не сдавливают стопу по бокам. Отдавайте предпочтение обуви из натуральной кожи или текстиля для лучшего воздухообмена.

Соблюдайте строгую гигиену ног. После мытья тщательно вытирайте их, уделяя особое внимание участкам между пальцами. Для полного просушивания кожи используйте обычный фен на холодном или теплом режиме. Ежедневно меняйте носки на чистые хлопковые или влагоотводящие.

При утолщении ногтей аккуратно подпиливайте их специальной пилочкой. Избегайте слишком короткой стрижки, чтобы не травмировать кожу. При первых признаках грибка эффективны противогрибковые лаки, содержащие аморолфин или циклопирокс. Они помогают остановить развитие инфекции на ранних этапах.

Обратиться к дерматологу или подологу необходимо, если:

изменения затронули несколько ногтей; ноготь крошится, расслаивается или отделяется от ложа; вокруг ногтя появилась зудящая, красная или шелушащаяся кожа; присутствует неприятный запах или самостоятельные меры не дали результата в течение 2-4 недель.

Специалист возьмет соскоб для точного определения типа возбудителя. Он проведет профессиональную обработку, удаляя утолщенные части ногтя. Далее будет назначено адекватное лечение, включающее лаки, мази или системные препараты в сложных случаях. Такой подход гарантирует эффективное решение проблемы.

Никогда не маскируйте проблему темным лаком - это только усугубит состояние ногтей. Не используйте одну пилочку для пораженных и здоровых ногтей, чтобы избежать распространения инфекции. Давайте обуви проветриваться не менее 24 часов перед повторным использованием. Откладывать визит к врачу в надежде, что все пройдет само собой, крайне опасно.

Правильный уход, своевременная гигиена и использование дышащей обуви - основа профилактики. При прогрессировании изменений единственно верный путь - обращение к специалисту для точной диагностики и эффективного лечения.

Как сообщалось ранее, многие люди годами носят обувь, которая им не подходит по размеру, даже не догадываясь об этом. Распространенная ситуация - когда человек привык к 36-му размеру, хотя ему нужен 37-й, что может привести к серьезным проблемам со здоровьем стоп. Эксперты-подологи подчеркивают, что обувь должна обеспечивать свободу для стопы, а запас в 0.5-1 сантиметр в длину необходим, так как стопа немного удлиняется при ходьбе.