Какие предметы в квартире крадут молодость у женщин - 8 неожиданных виновников преждевременного старения
как обстановка дома влияет на ваше самочувствие и внешний вид
Окружающая обстановка оказывает значительное влияние на самочувствие и внешний вид человека. Изменения в привычном быте помогают сохранить бодрость и улучшить состояние без значительных затрат.
Во-первых, сон на диване вредит позвоночнику. Это вызывает хронические боли, приводит к недосыпанию и ощущению разбитости утром. Приобретение качественного матраса - это инвестиция в здоровый сон и хорошее самочувствие.
Во-вторых, избавьтесь от лишних вещей. Заставленные полки создают ощущение беспорядка и застоя. Расхламление освобождает пространство и обновляет мысли, открывая дорогу новому.
В-третьих, пересмотрите способы приготовления пищи. Частое использование микроволновой печи снижает питательную ценность продуктов. Приготовление еды на плите полезнее и наполняет дом приятными ароматами.
В-четвертых, выбирайте безопасную бытовую химию. Дешевые моющие средства с агрессивными компонентами негативно влияют на кожу рук. Мягкая, экологичная химия и использование перчаток помогают сохранить здоровье кожи.
В-пятых, обратите внимание на освещение. Холодный искусственный свет утомляет глаза, делает кожу блеклой и ухудшает настроение. Теплое освещение создает уют и благотворно влияет на психику.
В-шестых, следите за свежестью воздуха. Спертый воздух вызывает головные боли, снижает концентрацию и ухудшает цвет лица. Регулярное проветривание и комнатные растения насыщают воздух кислородом.
В-седьмых, обновите интерьер. Старый ремонт вызывает уныние. Даже небольшие изменения, такие как новый текстиль или перекрашенная стена, преображают пространство и улучшают настроение.
И наконец, поддерживайте порядок. Постоянный беспорядок создает чувство тревоги. Чистота помогает упорядочить пространство и мысли, способствует спокойствию.
Ранее мы писали, что представление о комфорте и эстетике не всегда связано с большими бюджетами. Наблюдения за интерьерами отелей, например, научили многих, как создать уют и избежать признаков бедности в доме, при этом не тратя много средств. Так, хранение гладильной доски внутри шкафа, а не на виду, стало одной из таких практичных идей из отельной жизни, освобождающей пространство и убирающей визуальный шум.