Врач назвала неожиданную пользу огурцов для сердца и сосудов

Огурцы как секрет здоровья сосудов и холестерина

Терапевт Сабина Шафикова из Красногорской больницы сообщила, что огурцы способны влиять на уровень холестерина в крови. Специалист утверждает, что этот овощ содержит небольшое количество клетчатки, которая, помимо прочего, улучшает обмен веществ.

"Немного клетчатки, которая содержится в этом овоще, помогает регулировать уровень холестерина в крови и улучшает обмен веществ, что также влияет на состояние сосудов", - пояснила Сабина Шафикова.

Врач также рассказала, что огурцы примерно на 95% состоят из воды. Помимо клетчатки, в них присутствуют витамины С и К в небольших количествах, а также важные микроэлементы, такие как магний и калий. Благодаря содержанию калия огурцы поддерживают здоровье сердца и сосудов.

Вместе с тем Шафикова предупредила, что избыточное употребление этих овощей может спровоцировать повышенное газообразование.

Похожее событие произошло ранее, когда врач-гастроэнтеролог Евгений Белоусов в интервью рассказал о полезных свойствах малины, способной регулировать уровень сахара в крови и улучшать эластичность сосудов. Впоследствии, врач-гастроэнтеролог Видновской клинической больницы Людмила Сухорукова в своем разъяснении также отметила, что виноград содержит полифенолы, которые могут снижать холестерин и риски развития атеросклероза. Она также подчеркнула, что ресвератрол в винограде укрепляет кровеносные сосуды, а флавоноиды предотвращают образование тромбов.