Врачи бьют тревогу: миллионы людей неправильно используют кондиционеры и медленно травят себя углекислым газом

Как обеспечить свежесть и комфорт в жару, не допуская типичных ошибок

Медики отмечают рост жалоб на головные боли и постоянную усталость среди офисных работников. Часто это связано с неочевидной, но распространенной ошибкой при использовании кондиционеров. Многие привыкли плотно закрывать окна и двери, включая охлаждение на полную мощность, чтобы создать прохладу в помещении. Однако такой подход в корне неверен.

Эта практика закрытых окон пришла из крупных гостиниц и бизнес-центров, где есть мощные системы приточной вентиляции. Они подают свежий воздух с улицы, который затем охлаждается. В обычных квартирах и большинстве офисов подобных систем нет. Бытовой кондиционер не добавляет новый кислород; он лишь циркулирует уже имеющийся воздух, охлаждая его. В результате уровень углекислого газа накапливается, создавая ощущение духоты и спертого воздуха.

Принцип работы кондиционера прост: он забирает тепло из комнаты и выводит его наружу, возвращая охлажденный поток. Это замкнутый цикл. Бытовые модели не предусматривают забор воздуха извне. Таким образом, закрытые окна превращают помещение в герметичную ловушку, где один и тот же объем воздуха постепенно становится непригодным для комфортного дыхания.

Идеальным решением является установка бризера или полноценной приточной вентиляции с рекуперацией. Этот прибор подает отфильтрованный свежий воздух с улицы, одновременно удаляя отработанный. При этом он сохраняет до 80% тепла или прохлады благодаря рекуператору. Бризер позволяет держать окна закрытыми, избегая шума и пыли, но при этом дышать свежим воздухом даже с работающим кондиционером. Минусы такого решения - это его стоимость и необходимость профессионального монтажа, включающего сквозное отверстие в стене.

Если установка бризера пока невозможна, есть простой, но часто игнорируемый совет: открывайте окна. Это тот самый случай, когда инстинктивное желание "закрыть все" при включенном кондиционере оказывается ошибочным. Правильная схема: приоткрыть окно, хотя бы на режим проветривания, и включить кондиционер. Пусть прибор охлаждает поступающий с улицы свежий воздух. Конечно, кондиционеру придется работать немного интенсивнее, и уличный шум может быть слышен. Зато качество воздуха в помещении значительно улучшится, что положительно скажется на вашем самочувствии и продуктивности.

Несколько простых правил для создания здорового микроклимата:

Регулярное проветривание - это обязательное условие. Даже с кондиционером открывайте окна несколько раз в день или используйте микропроветривание. Воздух быстро выдыхается, даже если это не сразу ощущается. Бризер - отличный союзник. Если есть возможность, рассмотрите его установку. Это инвестиция в здоровье и комфорт на весь год. Разумная температура. Не стремитесь к арктическому холоду. Оптимальная разница с температурой на улице составляет 6-8 градусов. Это комфортнее, снижает риск простуды и экономит электроэнергию. Борьба с сухостью. Кондиционер сушит воздух. Комнатный гигрометр и увлажнитель помогут поддерживать комфортный уровень влажности (40-60%).

Очевидно, что использование кондиционера при герметично закрытых окнах без приточной вентиляции ведет к духоте и ухудшению самочувствия. Аппарат лишь перегоняет один и тот же, обедненный кислородом воздух. Настоящая прохлада и свежесть достигаются либо сочетанием открытого окна и кондиционера, либо использованием специализированных систем подачи свежего воздуха. Не бойтесь свежего потока - охлаждайте воздух, но позволяйте ему обновляться в вашем помещении.

Как сообщалось, ранее ученые из Китая и США разработали "холодный" цемент, который не накапливает тепло, а способствует охлаждению зданий. Его применение позволяет снизить температуру внутри помещений на 5 градусов Цельсия в жаркую погоду. Эти данные были опубликованы в журнале Science Advances, и подробнее об этом можно узнать по ссылке.

Что еще стоит узнать: Шпроты с кодом "137" из балтийской кильки — единственные, которые стоит покупать: остальные разочаруют Старый дедовский секрет с гречкой, который мало кто знает: насыпаю в обувь и забываю о проблемах - проверьте сами Запомните раз и навсегда этот простой способ очистки маслят - ведро грибов за полчаса вместо мучений до ночи Домашний томатный сок оказывается в 100 раз вкуснее магазинного — простой секрет приготовления Запомните раз и навсегда: беру купе только возле проводника и еду с комфортом - вот почему