Врач раскрыл секрет малины: регулирует сахар и замедляет старение кожи
- 23:37 17 августа
- Алексей Федоров
Малина как суперфуд для здоровья и молодости
Малина, помимо того что является известным средством от простуды, обладает и другими полезными свойствами. Об этом сообщил врач-гастроэнтеролог Евгений Белоусов в интервью "РИАМО".
Ягода способна регулировать уровень сахара в крови, что важно для людей с предрасположенностью к диабету. А ее антиоксидантные свойства помогают замедлять процессы старения, сохраняя молодость кожи за счет стимуляции выработки коллагена,
Доктор также указал, что малина способствует улучшению эластичности сосудов и препятствует образованию тромбов. Рекомендуется употреблять примерно 200 граммов малины каждый день.
По данным, опубликованным на сайте news.mail.ru, малина сохраняет свои полезные свойства даже после термической обработки. Это означает, что компоты и варенья из малины так же полезны, как и свежие ягоды. Таким образом, полезные и вредные свойства малины не зависят от способа ее приготовления. Кроме того, листья этого растения также обладают полезными качествами.