Популярный психолог раскрыл 7 тайных признаков нелюбви к себе, которые вы не замечаете каждый день

Психолог Михаил Лабковский утверждает, что нелюбовь к себе проявляется не в глобальных трагедиях, а в повседневных мелочах. Одной из ключевых привычек таких людей становится тотальная экономия на собственных нуждах. Даже имея финансовую возможность, человек выбирает самые дешевые товары или годами отказывает себе в покупках, считая их излишними. Это формирует психологию дефицита, которая со временем блокирует профессиональное развитие и личностный рост.

Еще один важный маркер - постоянное сравнение своего образа жизни с чужим успехом. В эпоху социальных сетей, таких как Instagram (принадлежит Meta, организация признана экстремистской и запрещена в РФ), это превращается в навязчивое состояние. Человек игнорирует собственные достижения, фокусируясь на идеализированной картинке в чужом профиле. В результате самооценка становится зависимой от внешних факторов, а не от внутренних качеств.

Лабковский выделяет несколько характерных поведенческих паттернов:

неспособность отказывать людям даже в ущерб своим интересам;

привычка долго терпеть физический или эмоциональный дискомфорт;

постоянный поиск внешнего одобрения перед принятием решений;

пренебрежение качественным отдыхом и состоянием здоровья.

Психолог подчеркивает, что привычка "терпеть" является самой разрушительной. Она заставляет годами оставаться на нелюбимой работе или сохранять токсичные отношения. Человек убеждает себя, что перемены опасны, а его текущее положение - это норма. Однако психика, привыкшая к постоянному подавлению желаний, со временем начинает реагировать психосоматическими заболеваниями.

Здоровый человек всегда выбирает себя, а не свои страхи или чужие ожидания.

Михаил Лабковский - один из самых узнаваемых психологов России, автор бестселлера "Хочу и буду", который разошелся тиражом более миллиона экземпляров. Его методика базируется на шести правилах, направленных на формирование здорового эгоизма и отказ от невротических привычек. Психолог уверен, что для изменения жизни не обязательно годами анализировать детские травмы, достаточно начать совершать другие действия в настоящем.