«Гормоны радости вместо таблеток»: кардиолог Гандельман объяснил, как добрые дела снижают давление

Фото: freepik

Известный кардиолог Герман Гандельман, участвующий в программе "Жить здорово." на Первом канале, предложил нетрадиционный способ снижения артериального давления и уменьшения стресса: совершение добрых поступков. По его словам, это помогает минимизировать негативное воздействие на организм. Об этом сообщает "Главный региональный".

Доктор Гандельман отметил, что люди, регулярно совершающие добрые дела, обычно имеют более низкие показатели артериального давления по сравнению с теми, кто этого не делает. Он подчеркнул, что ежедневная практика помощи другим может помочь поддерживать давление в пределах нормы.

"В тот момент, когда мы помогаем людям, делаем добро людям, выделяются гормоны радости, снижается уровень стресса. И артериальное давление снижается", - обратился к аудитории врач.

Ранее исследователи из Университета Коннектикута выявили, что систематические физические нагрузки способны снижать артериальное давление с такой же эффективностью, как и медикаментозное лечение.

Также Американская кардиологическая ассоциация совместно с Американским колледжем кардиологии обновили стандарты нормальных показателей давления. Эти специалисты представили новые рекомендации по лечению пациентов, страдающих гипертензией.