Забудьте всё, что вы знали о туалетах: европейский способ справления нужды меняет привычки россиян

Современные стандарты обустройства санузлов, сформировавшиеся в Европе несколько веков назад, сегодня сталкиваются с серьезной критикой со стороны физиологов. Традиционная посадка на унитазе под углом 90 градусов признана специалистами анатомически неестественной. Исследователи указывают, что такое положение блокирует нормальную работу кишечника, создавая избыточное давление на органы малого таза.

Основная проблема заключается в пуборектальной мышце, которая в сидячем положении перетягивает прямую кишку подобно петле. Это затрудняет естественные процессы и со временем провоцирует развитие хронических заболеваний. Тренд, который уже охватил западные страны и начинает активно обсуждаться в России, предлагает вернуться к позе на корточках или использовать специальные подставки для ног.

Переход к физиологически правильному положению дает несколько важных преимуществ:

полное расслабление мышц тазового дна;

значительное ускорение процесса и снижение натуживания;

профилактика геморроя и других патологий.

При использовании подставки высотой около 20 сантиметров угол наклона тела меняется до оптимальных 35 градусов, что выпрямляет путь для выхода отходов.

"Наше тело эволюционно приспособлено к тому, чтобы справлять нужду сидя на корточках. Сидячие унитазы стали популярны из-за стремления к комфорту, но с точки зрения медицины это было шагом назад", - утверждает гастроэнтеролог и автор медицинских бестселлеров Джулия Эндерс.

Интересно, что в высокотехнологичной Японии напольные унитазы до сих пор считаются стандартом для многих общественных мест. Местные жители видят в этом не архаизм, а способ сохранить здоровье суставов и кишечника до глубокой старости. В российских онлайн-магазинах продажи специальных аксессуаров для имитации позы на корточках за последний год выросли почти в два раза, что сигнализирует о готовности общества менять старые бытовые привычки ради долголетия.