Саркопеническое ожирение после 50 лет увеличивает риск смерти на 83%

Каждый из этих факторов по отдельности встречается часто и обычно не считается серьезной угрозой, однако их сочетание способно провоцировать развитие опасных состояний, об этом сообщает "Вокруг Света".

Международная научная группа установила, что саркопеническое ожирение, характеризующееся одновременным сокращением мышечной ткани и накоплением жира в районе живота, представляет серьезную опасность для здоровья и существенно увеличивает вероятность преждевременного летального исхода у людей старше 50 лет.

Исследователи изучили показатели 5440 добровольцев, участвовавших в английском проекте по изучению старения, и отслеживали их состояние на протяжении 14 лет.

Всех участников распределили по четырем категориям в зависимости от уровня мышечной массы и наличия абдоминального ожирения. Критериями последнего стали обхват талии более 102 сантиметров у мужчин и более 88 сантиметров у женщин. Пониженная мышечная масса определялась при индексе скелетных мышц менее 9,36 кг/м² для мужчин и менее 6,73 кг/м² для женщин.

Статистика показала, что совмещение абдоминального ожирения с дефицитом мышечной массы повышает риск смерти на 83% в сравнении с группой, имеющей нормальную мышечную массу при отсутствии абдоминального ожирения. Отдельно жировые отложения в области живота не демонстрировали связи с ростом смертности, тогда как одна лишь нехватка мышечной ткани увеличивала этот показатель на 40%.

Специалисты пояснили, что при саркопеническом ожирении формируется замкнутый цикл: жировая прослойка стимулирует разрушение мышц и усиливает воспалительные процессы, что ведет к метаболическим сбоям, дополнительно ускоряющим атрофию мышц.

Для выявления этого состояния обычно применяют сложные методы, включая компьютерную или магнитно-резонансную томографию, денситометрию и электробиоимпедансометрию. Высокая стоимость и ограниченная доступность данных процедур осложняют их частое использование в медицинской практике.

Саркопеническое ожирение можно диагностировать с помощью простого и доступного метода без дорогостоящих обследований, измеряя окружность талии и рассчитывая мышечную массу с учетом возраста, пола, веса, роста и расовой принадлежности, - говорит Гуандалини.

Напомним, 11 марта 2026 года ученые связывали употребление мясной нарезки и сосисок с серьезными рисками для здоровья. Было отмечено, что методы консервации, такие как копчение и засолка, меняют состав продукта, делая его потенциально опасным для внутренних органов, а переработанное мясо признано канцерогеном. Эксперты Международного агентства по изучению рака подтвердили, что безопасной дозы таких продуктов практически не существует при ежедневном потреблении, поскольку они провоцируют вялотекущие воспалительные процессы и повреждение тканей.