«Мне самому не верится»: 100-летний Зацепин о секрете долголетия

Композитор Александр Зацепин поделился своими мыслями о важности активности для сохранения молодости в день своего столетия, особо отметив значимость утренней гимнастики и труда. Отмечая 10 марта столетний юбилей, он подчеркнул, что для поддержания бодрости необходимо постоянно быть чем-то занятым, как сообщает "Деловая газета "Взгляд"".

"Чтобы сохранить молодость, надо обязательно чем-нибудь заниматься - надо делать по утрам зарядку и работать, чтобы мозги шевелились в нужную сторону", - сказал композитор.

Музыкант отметил, что он никогда не стремился дожить до ста лет, считая такую долгую жизнь скорее результатом счастливого стечения обстоятельств или проявлением судьбы.

"Мне самому не верится", - заметил юбиляр.

Александр Зацепин родился 10 марта 1926 года в городе Новосибирск. Его образование завершилось в 1965 году, когда он окончил Алма-Атинскую консерваторию, изучая композицию под началом Евгения Брусиловского. За годы своей продолжительной творческой деятельности он является автором более 300 музыкальных произведений. Мелодии Зацепина звучат более чем в сотне кинокартин, многие из которых считаются классикой российского кинематографа.

Напомним, 2 февраля 2026 года эксперты подчеркивали, что сохранение ясности ума и бодрости в зрелом возрасте требует ментальной гибкости и пересмотра личных убеждений. Отказ от деструктивных привычек и регулярная интеллектуальная нагрузка, как сообщалось, помогают повысить качество жизни, создавая фундамент для долгой и активной фазы жизни.