3177 • 
Авторский материал, психолог Алёна Самортова
«И жили они долго и счастливо» - получается не всегда. Точнее никогда не получается, если говорить начистоту. И не потому что люди плохие, а потому что любая система не может находиться в стагнации. Она или развивается, или деградирует. Также и семья. Или люди в паре развиваются и их отношения становятся крепче, сильнее, интереснее или ... Они отдаляются друг от друга, и семья распадается. Профессиональный эксперт, психолог, гипнотерапевт, коуч, ведущая тренингов Самортова Алёна специально для нашей редакции рассказала о наиболее частых причинах обращения пар к ней, как к психологу.
Из общего у них были только холодильник, туалет и кровать.
Отсутствие общих ценностей. Это, пожалуй, первое обо что начинает разбиваться семья. Когда они женились – то собирались прожить яркую, насыщенную событиями жизнь вместе. А через несколько лет после свадьбы все разговоры сводятся к еде, уборке, детям, в лучшем случае к ремонту (хоть какое-то разнообразие). И так люди, которые изначально были друг другу интересны превращаются в сожителей, которым даже поговорить не о чем. Обидно.
На этой почве разрастаются подозрения, обиды, претензии и даже кровать постепенно перестает быть общей. Вывод: вам обязательно нужно найти то, что объединяет вашу пару сверх бытовых дел. Может вам обоим нравится писать стихи – пишите. Любите гулять в лесу, кормить белок? Накормите всех белок во всех лесах. Нравится что-то делать руками – делайте вместе. Лучше для вашей семьи будет, если у вас есть совместные проекты, где каждый выполняет какую-то свою ведущую роль. Постарайтесь это найти.
Секс стал скучным.
Если секс из яркого события стал превращаться в однообразное и не очень захватывающее действо (одна женщина мне рассказывала, что во время секса считала квадратуру плитки, которую нужно было купить на кухню), то вы бессознательно будете секса избегать. Но поверьте мне, человеку, которая провела не одну сотню консультаций, дело не в том, что вам надоел секс, а в том, что вы не разрешаете себе такой секс, которого действительно хотите. И с эмоциональной точки зрения в том числе.
Мужчины часто не разрешают себе доминирование (а вдруг она обидится. Хотя она на самом деле только этого и ждет).
А женщины не разрешают себе эмоционального проявления страсти (потому что он подумает, что я грязная женщина).
Это психологические деформации. Культурное наследие Советского Союза, если хотите. Но это блок. И так просто он не уходит. Если чувствуете у себя что-то похожее, с этим нужно работать.
Я помогаю женщинам лучше понять себя и решить психологические проблемы в своем профессиональном блоге. Присоединяйтесь, дорогие женщины. Этот канал я создала для вас!
Родительские сценарии построения семьи.
В психологии есть понятие «апперцепция», это тот опыт, который первым обретает человек в своей жизни. Когда ребенок обжигается о чайник впервые, он понимает, что к чайникам нужно относиться внимательней и начинает проверять их температуру, прежде чем взять. Апперцепция - это очень важный механизм, который полученный опыт делает бессознательным автоматизмом. Однако, именно этот опыт играет с нами злую шутку, особенно если он отрицательный.
Например, мама девочки часто плакала в отношениях с папой. Девочка просто за этим наблюдала, но вывод, который она сделала при этом удивительно прост «Женщине с мужчиной плохо». Дальше психика стремиться решить этот вопрос как может. Есть вероятность, что девочка вырастет и бессознательно будет избегать мужчин, чтобы не плакать из-за них.
Это и есть семейный пример. Проблема в том, что такие выводы совсем не осознаются, они все лежат в глубоком слое бессознательного.
Вмешательство прямое или косвенное друзей и родственников.
Очень рекомендую не посвящать никого в проблемы или дела своей семьи. Всегда, когда ко мне на консультацию приходит семейная пара – их рассказ об одном и том же выглядит как две, почти не связанные между собой истории. И только я, будучи психологом, понимаю, что это работа фильтров восприятия. Поэтому всегда всю информацию делю на два. Но, поверьте, окружающие так делать не будут. Они полностью встанут на сторону кого-то одного и второго будут считать «последним человеком». И соответственно к нему относиться, и советы давать такие же. Вы сделаете только хуже. Не обсуждайте ни с кем свои семейные дела.
Может казаться, что у вас своя голова на плечах и кто бы что не говорил – на вас не отразиться. Но поверьте это не так. Если человеку долго говорить «ты дурак» - он начнет в это верить.
Разница в развитии.
Пара это система. Если меняется один, то меняться нужно и другому. В противном случае люди перестают друг друга понимать. Например, раньше их совместные вечера состояли из сериалов и пива. Потом женщина решила, что хочет заниматься собственным развитием и расширила круг интересов: пошла на спорт, записалась в музыкальный кружок, стала ходить на выставки. А мужчина остался лежать на диване. Конечно, он скоро станет ей не интересен и им не о чем будет разговаривать. Есть вероятность, что она встретит того, кто разделяет ее интересы и им вместе будет лучше. Так распадаются семьи.
Запомните – развиваться нужно вдвоем.
Со временем цели изменились.
Когда они начинали встречаться, то хотели купить квартиру и родить ребенка, и эта цель их объединяла. Но потом они ее достигли. И тогда нужна новая цель. Предположим его цель – развиться в карьере, чтобы достигнуть высокой должности в корпорации. А ее цель путешествовать и жить по всему миру. Тогда им придется реализовывать их по одиночке и это означает определенный разрыв.
Здесь можно постараться найти компромиссы. Например, он переходит в другую компанию, где есть удаленная работа, или она сужает свои желания до отпуска два раза в год. Но такого, чтоб на полную катушку.
Тяжелые убеждения-само сбывающиеся прогнозы.
«Все мужчины изменяют женщинам»
«Все женщины в семейной жизни становятся ворчливыми и не сексуальными»
«Если мужчина разбогатеет – бросит»
Эти убеждения обычно родом из детства. Где-то услышала, кто-то сказал. Оно зафиксировалось, как некое знание о том, что такое отношения. Проблема в том, что все убеждения всегда сбываются. Мы сами бессознательно начинаем так себя вести, чтобы они подтвердились.
Но обо этом обо всем подробней вы сможете узнать в моем Женском Клубе, который я создала для женщин. Здесь я оказываю женщинам психологическую поддержку и помощь. Приглашаю вас присоединиться. Здесь вы найдете много полезной информации, пропущенной через 8-ми летний опыт практической работы. Мы приготовили для вас бесплатные уроки и множество интересных рубрик, среди которых: рубрика мужской взгляд, дневник психолога, ежемесячные конкурсы с призами, и многое другое. Присоединяйтесь!
фото: Личный архив
